曾繁聞醫師 台北桃園皮膚科
在這裡向異位性皮膚炎患者的家長們致敬，為了照顧小朋友的皮膚，爸爸媽媽也跟著吃了不少苦頭，真的是「抓在兒身，痛在娘心」。這張圖片是健康兩點靈雜誌訪問曾醫師後，整理出來的居家照護原則。
簡單清楚的生活照顧重點，照著做，就算不用藥，症狀都可以改善喔！
曾繁聞表示，要緩解異位性皮膚炎，日常的生活照護更重要。
1.避吃會導致過敏食物
牛奶、蛋黃、黃豆、小麥、花生、海鮮、竹筍等是常見的過敏原，並不是每個人都對這些食物過敏，每個人可能引起過敏的食物不一樣，所以家長可以嘗試紀錄飲食日記，記下每天吃的食物，看看患者吃了什麼食物容易過敏，未來避開這些食物或許會有幫助；但會加重癢感的刺激性食物，如酒精、辛辣、太熱的食物等則應少吃。由於大多數症狀都能獲得控制，所以不要因害怕過敏而偏廢了營養的均衡。
(其實只有不到四成的中重度異位性皮膚炎兒童有食物過敏，病症輕微的小朋友對食物過敏的機率更低。即使抽血檢驗過敏原呈陽性反應，也不代表對該食物一定有過敏的現象。事實上，就算抽血數據顯示對某食物過敏，也只有不到15%的準確率，也就是說不能盡信抽血的報告，需要配合實際的反應來做飲食的決定。而究竟需不需要去抽血驗過敏原呢？絕大部分的皮膚炎小朋友屬於病況輕微，並不需要，只要把握黃金治療期配合用藥，都可以大大改善。只有少部分病況嚴重、治療反應不佳的小朋友，需要配合驗血、藉以排除可能的食物過敏原。)
2.居家環境應常保清潔
塵蟎、空氣污染、二手菸等也會刺激異位性皮膚炎症狀的發作，最好避免；床單、枕頭套、窗帘等要常清洗，用熱水清洗的效果會更好；絨毛玩具、地毯、抱枕等毛多的家具越少越好，如果無法避開，則必須每週清洗、吸塵，或至少以濕布去除灰塵，都有幫助。
3.穿透氣衣物少帶飾品
患者的衣物則要避免羊毛或粗纖維、不透氣、不排汗的材質，少用香水、避免配戴含有鈷、鎳等金屬的飾品，若洗衣時會加入芳香劑或柔軟精則要多一次洗清的循環，以減少殘留化學物對皮膚的刺激。
4.避用含皂鹼清潔用品
洗澡可減少皮膚表面的帶菌量，減少皮膚發炎感染，但水溫不可過高、避免使用含皂鹼的清潔用品，且最好在5分鐘內洗完。洗澡後立刻擦些乳液，可增加皮膚表面的屏障，但注意應選擇適合敏感膚質的產品，最好先在小範圍試用看看。
(經醫師判定，同時有皮表細菌增生的情況時，可泡「消毒澡」來殺菌：家用浴缸放半缸溫水，倒入1/4~1/2杯市售漂白水(6%次氯酸鈉)，攪拌均勻後，可得到濃度約0.005%的稀釋溶液。泡澡5~10分鐘後，用大量清水沖乾淨身體，軟布毛巾拍乾身體後、擦上醫師處方藥膏以及保濕乳液。)
5.保健食品功效尚待證實
坊間有不少保健食品宣稱可改善過敏體質，曾繁聞表示，有些研究的確認為某些品種的益生菌對異位性皮膚炎體質的孩子，不論是預防或改善症狀都有幫助，但宣稱無效的報告也不少，目前尚無定論；且這類產品眾多，各家的菌株、劑量也不同，因此醫學上並沒有足夠的證據支持使用的必要性。不過只要小患者沒有免疫低下、先天腸道畸形、或先天免疫異常者，他並不反對使用，只是不一定有幫助；很重要的是，治療絕不能忽略。
至於藥膳或食補，黃中瑀表示，對於異位性皮膚炎的患者並沒有很好的食補方式，很多過敏症狀與腸道免疫反應有關，因此並不適合亂補。
(為提供客觀及正確的資訊，內文部分刪改)