手臂、大腿外側、臀部一粒粒，尖尖的突起，摸起來粗粗的，乍看之下有點像雞皮疙瘩。最常發生在兒童和青少年時期。雖然大半患者在冬天時較嚴重，但患者往往在夏天來門診報到，因為顆粒狀的外觀讓他們不敢穿短袖短褲，希望可以經由治療，度過一個光滑的夏天。
部份人連臉頰、小腿、身體也有。
夏天時容易發癢、紅、毛囊炎。
很多人誤以為這是粉刺，雖然也會擠出白白的東西，但立刻會再長出來。不要摳抓，否則容易留下色素沉澱。
病因
毛囊開口處堆積了過多角質、沒有脫落。
55%患者有家族史，可能是體顯性遺傳。
絕大部分患者身體健康，不需擔心。但某些患者可能伴隨以下疾病：
• 尋常魚鱗癬
• 異位性皮膚炎+尋常魚鱗癬
• 甲狀腺功能低下
• 庫欣氏症
• 糖尿病
• 肥胖
• 唐氏症
• 維他命A B2 C缺乏
治療的重點在維持肌膚滋潤、軟化角質、減輕泛紅。過度去角質可能造成皮膚刺激敏感，應該選擇適當濃度的產品，配合滋潤乳液使用。
• 日常保養：
1. 避免過熱的洗澡水，縮短洗澡時間，少用肥皂，以免皮膚更乾燥。
2. 不建議過度使用物理性去角質(如磨砂膏、去角質刷、絲瓜布搓洗身體等)，以免造成皮膚進一步傷害。
3. 不要摳抓、不要擠，否則發炎留下疤痕。
4. 塗抹滋潤、保濕乳液。
• Urea
• Lactic acid
• Salicylic acid
• Tretinoin 0.1% gel
• Adapalene 0.1% gel
• Tazarotene 0.01%
• Glycolic acid
• Tacrolimus 0.1% oint
• 染料雷射(櫻花雷射)：部分患者除了粗粗的顆粒以外，毛囊周圍泛紅的現象造成外觀很大的困擾，臉頰上紅撲撲的一片、或手臂上滿布紅點。目前沒有十分有效的外用藥膏可以改善這種現象，但可以經過數次的染料雷射(櫻花雷射)治療，來達到退紅的效果。
以上的治療可以改善粗粗的外觀和觸感，但停止使用後症狀往往會再度出現。不過也不用氣餒，只要把治療融入每天保養的程序內，就可以常保光滑，不用因此而不敢露出手臂大腿了。